আমি সুপারমম(testing1)

গরমে হবু মায়ের করণীয়
একে তো গ্রীষ্মের খরতাপ, সেই সঙ্গে ঘন ঘন লোডশেডিং।
হবু মায়েরা এই গরমে সহজেই আরাম ও স্বাচ্ছন্দ্যে কাটাতে পারেন।
তবে এ জন্য তাদের মেনে চলতে হবে সহজ কয়েকটি নিয়ম। আর সেসব
সহজ সমাধান খুঁজতেই এই লেখা।
সঠিক রঙের, আরামদায়ক কাপড় পরুন :
গরমকালে সঠিক কাপড় নির্বাচন সবার জন্যই জরুরি। আর হবু মায়েদের জন্য তো কথাই নেই। নিতান্ত প্রয়োজন না হলে গর্ভাবস্থায় সুতি ছাড়া অন্য ফেব্রিকের কাপড় এড়িয়ে চলাই ভালো। কাপড় হিসেবে লিনেনও এ সময় অনেক আরামদায়ক। গরমে হবু মায়ের আরাম আরও কিছুটা নিশ্চিত হতে পারে সঠিক রঙের পোশাক পছন্দে। এ ক্ষেত্রে সাদাকে সবসময়ের সঙ্গী করে নিতে পারেন হবু মায়েরা। তবে শুধু সাদা নয়, যে কোনো হালকা রঙ এ সময় অন্যদের যেমন দেবে চোখের আরাম, তেমনি হবু মাকে দেবে শারীরিক প্রশান্তি।
সর্বাধিক জনপ্রিয় আর্টিকেল
-
প্রেগন্যান্ট মায়েদের জন্য অবশ্য পালনীয় ৯ টি টিপস
-
গর্ভাবস্থায় কমন ৩টি অস্বস্তি দূর করার এক্সারসাইজ
-
শিশু-কিশোরের অহেতুক ভয়
-
অঘটন এড়াতে প্রেগন্যান্সি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের এই ৫টি ধাপ মেনে চলুন।
-
আমি সুপারমম(testing1)
-
গর্ভাবস্থায় দুশ্চিন্তা থেকে মুক্ত থাকার ১০ টি টিপস
-
গর্ভাবস্থায় কী খাবেন আর কী বাদ দেবেন
-
কীভাবে প্রেগন্যান্ট অবস্থায় বমিভাব সহনীয় পর্যায়ে রাখবেন